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哈密(mì)瓜减肥(féi)期间可(kě)以吃吗

　　减肥期间最好不好吃(chī)哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中(zhōng)的(de)糖分含量很高，是(shì)不利于控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃(chī)也首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式是可以的，但(dàn)是要注(zhù)意只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上相对(duì)的减少摄入量，维持(chí)每日摄入的总热量不变，这(zhè)样才不会导致体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏(xià)瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜耐贮存(cún)，可以放到(dào)来年(nián)春天(首项和末项的公式是什么，小学等差数列基本的5个公式tiān)，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来(lái)一(yī)丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差(chà)比(bǐ)较大，糖(táng)分应该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬(dōng)季的哈密瓜比较少病虫侵害，品质优(yōu)良。

　　什(shén)么季节都有(yǒu)哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量(liàng)

　　每100克哈密(mì)瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的(de)水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成(chéng)年人保持健康每天所(suǒ)需摄入总热量的(de)1%，且哈密(mì)瓜中(zhōng)含有(yǒu)大量(liàng)的水分，是一种典型的低热(rè)量高(gāo)水分的(de)水(shuǐ)果，即(jí)使(shǐ)是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖(táng)量约在15%~18%，部(bù)分口感香甜的(de)哈密瓜(guā)含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干(gàn)后，含糖量会(huì)超过60%及其以上，因此哈密(mì)瓜(guā)需要适(shì)量食(shí)用，以免(miǎn)大量的糖(táng)分进入人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要(yào)在新疆,新疆除少数高寒地带之外(wài),大部分地区均产哈密瓜,哈密(mì)瓜产于南(nán)疆师(shī)县、哈密和吐鲁(lǔ)番盆地,石河子一(yī)带也有,以哈密所产最为著名(míng),故称为哈密瓜。

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